ご覧いただきありがとうございます。
我が家が毎週注文しているコープデリですが、
以前の記事で 朝ごはんにおすすめの商品→こちら 昼ごはんにおすすめの商品→こちら
を記載しました。
私はこの１年ほど、ほぼ毎週ミールキットを注文しています。
仕事をしているママさんや、小さい子どもがいたり仕事が忙しくて料理に時間がかけられない方におすすめなので紹介したいと思います。
ミールキットとは
カット済みの野菜、肉や魚、調味タレがセットでついてきます。冷蔵品で到着し賞味期限は到着日の翌日までとなっています。（たまに自己責任で２日後に食べてます笑）
もともとの賞味期限が＋１日の商品もあります。
商品によって調理方法は多少異なりますが、基本的には
１ カット済み野菜を炒める
２ 調味タレを入れてできあがり
セットを開封して１０〜１５分以内に出来上がるものが多く、忙しいママさんにはぴったりです。
メリット・デメリット
便利なミールキットですが、メリットとデメリットについて説明したいと思います。
＜メリット＞
・時短になる
ミールキットを開封して１０〜１５分程度でメイン料理ができるので、帰宅後に１から材料を切ったり調味料を合わせたりする必要がないので早いです。
・その日の献立を考える必要がなくなる
私の中では大きなメリットです。その日の献立を考えるステップが苦痛な日が多いので、１週間前にチラシを見てポチッと注文しておけば、平日５日間の中で１日献立を考える手間がないというだけで、非常に楽です。
・お惣菜を購入するより、手作りしているという満足感がある
元々、私はお惣菜を買うことやコンビニ弁当を買うことも特に抵抗がないです。
ただ、平日５日間連続でお惣菜を買うというのはさすがに抵抗はあります。
生野菜から調理をした！手作りのものを提供した！という事実は作り手の心も満たしてくれます。
・自分が普段作らない味を手軽に楽しめる
自分が手作りするメニューってつい似たようなものばかり作ったりしませんか？料理本やアプリを見ても、つい自分の好みで選ぶあまり、私の場合煮物だったり和食ばかりになってしまいます。中華は多国籍料理は苦手意識があるのでほとんど作りません。
それがミールキットだと手軽に作れるので、中華や多国籍料理も手を出しやすいです。
夫も「お、中華珍しいね〜いいね〜」と喜んでいます。
・野菜が入っているものが多いので栄養バランスがよい
ミールキットはほとんどの商品で野菜が含まれています。
1/3分の野菜が入っている商品もあります。市販されているお惣菜やお弁当って入っている野菜が少なかったりしませんか？管理栄養士さんが考えられているメニューもあるので栄養バランスが考えられています。
＜デメリット＞
・価格がやや高い
価格帯が７８０円〜９００円くらいのものが多いです。外食より安価ですが、自分で１から作るよりはやはり高いです。
・同じメニューを何度も利用すると飽きてくる
我が家は１年間、ほぼ毎週ミールキットを利用しています。たくさんの商品があり新商品も出たりしているのですが、最近飽きてきたものもあります。
私はメリットの方が大きいと感じたので、第二子妊娠中のつわり中から利用するようになりました。
つわり中はスーパーのにおい（いろんな食材の匂い）もつらかったので、やはり宅配はありがたかったです。
今度、ミールキットの具体的なおすすめ商品を紹介したいと思います。
申し込み方法
当たり前ですが、ミールキットを利用するにはコープデリに入会する必要があります。
コープデリをまだ行っていない方も妊娠中〜１歳未満なら赤ちゃん割引で基本手数料無料、配達料無料なので試すこともできます→こちら
紹介特典もあるので、お友達でコープデリをやっている人がいれば特典がもらえます。→こちら
私のエリアはコープデリですが、神奈川、静岡、山梨だとコープデリではなくおうちコープという名前のようです。購入できる商品がすべて同じではないので注意が必要ですが、共通して買えるものも多いようです。→
