【家事の見える化】家事マッピングのやり方と注意点

↑見えにくいですが、こんな感じです！

家事見える化の利点・欠点

家事マッピングの利点

• 家事の数と種類がわかる
• 誰がどの家事をどれくらい担っているのかがわかる
• マップにより削れる家事(外注化や家電)はないか検討できる
• お互いの行動に感謝の気持ちが芽生える

我が家は共働きだった頃は、洗濯は夫がやってくれていましたが、

第二子出産後、産休育休に入ると洗濯も私の役目になりました😅

ただ

その代わり、第二子出産後から夫が朝食準備をしてくれるようになりました✨(1年弱)

これは大助かりです🍛

朝ご飯のメニューは基本定番化されていますが、

「サラダ、目玉焼き、ベーコンやハム、食パン」

と野菜、タンパク質、糖質

とすべて揃って出てきます‼️

(私が作ると野菜はない)

夫は朝からちゃんと食べたいタイプなので自分の食べたいメニューを毎朝作っているようです！

休みの日は洗濯や掃除をやってくれますが、

ほとんどの家事の基本的な分布は

私である「妻側」に分布されます。

家事マッピングの欠点

• 一つ一つの家事負担の大きさが考慮されない
• 見える化することで、少ない方が責められている気持ちになり、どちらかが不快に感じる
• 単純に量を2分割したところでお互いが満足する生活を送れるわけではない
• 得意不得意は考慮されない
• 不満に思っていなかったのに、見える化したことで不満感が募る

実は、私自身、家事マッピングは1ヶ月ほど前に興味本位でやったのですが、

これをやった直後から、

欠点の最後に記載した

「不満に思っていなかったのに、見える化したことで不満感が募る」

という気持ちが大きくなっていき、なんだか不快になってしまったのです💦

それまで、朝ご飯を作ってくれる夫に感謝の気持ちでいっぱいだったのに、

👱「夫は朝ご飯作るだけで、それ以外の家事ほとんど私やってるんだから、私もそれぐらいで大喜びしてたのバカみたいだったわ」

🧑「子供寝かせてから、洗濯物たたんでくれてもよくない？」

などと考えが浮かび、なんだかモヤモヤした日々が続いてしまったのです😩

(夫には家事マッピングは見せていないですし、不満は心に閉まったままだから、余計モヤモヤ)

家事マッピングを行う上で気をつけたいこと

そこから、どうモヤモヤを解消したかというと

欠点に書いた点を頭でしっかり理解したのです😊

• 一つ一つの家事負担の大きさが考慮されない
• 単純に量を2分割したところでお互いが満足する生活を送れるわけではない
  
• 得意不得意は考慮されない

じつは、私は

子供と家の中で身体を使ってずっと遊ぶのが苦手なんです😅

子供と無限ループで繰り返される人形遊びやテントごっこなど途中で飽きてしまって負担大です😂💦

夫は子供と遊ぶのが大得意‼️‼️

娘は楽しすぎて興奮で大声あげることもしょっちゅうなので、「もうちょっと静かに！」

とよく言うぐらいゲラゲラ笑ってパパと遊んでいます。

「子供と遊ぶ」という1つの家事(育児)マッピングは、

私にとってはとても負担の大きな家事かつ苦手ですが

夫にとっては負担の小さい家事かつ得意なものです。

夫が「子供と2時間遊び続ける」という一つの家事に対し

私は2時間あれば「洗濯、掃除、ご飯作り、コープ注文など」と多数こなすことができます。

私も夫も断然そちらの方が

心の負担が少ないんです✨

(娘もきっとその方が楽しい)

つまり、それは

多数こなしている方が偉いわけではない

ということです。

まとめ

大切なのは

こなしている量でも数でもなく、

家族にとって快適な生活スタイルや家事分担を全員で見つけていく

ということなんだなぁと感じました😊

うまく言葉にできませんが、

家事マッピングは、興味本位でやるのではなく(笑)、

やるのであれば、目的を明確にしてから

(目的の例:現状では負担が大きすぎる方の身体や精神が崩壊してしまいそうだったり、見える化して外注化を検討)

相手を責める気持ちで作るのではなく、

お互いの感謝の気持ちを持ちながら

家族全員で楽しく家事マッピングを作る

家族全員で問題点と改善策を考える

ことが大切だと思います😊✨

私も一ヶ月経って、ようやくそのように理解でき

すっかりモヤモヤから解放されたので、

今日も夫のいつもの朝ご飯を美味しくいただくことができました🍴😁笑

どなたかの参考になれば嬉しいです！